Soms kom je op een punt in je leven, waarop je ontdekt dat het zonder hulp maar moeizaam verder gaat. Dit kan gaan om een nieuwe baan, een relatie, de blik op jezelf, je bestaande werk of gewoon: je leven.
Je ervaart onvrede in jezelf of in je werk en je weet niet hoe je dit moet veranderen. Je raakt uit balans en loopt vast.
We beginnen met een uitgebreid intakegesprek waarin we inventariseren waar je knelpunten liggen, hoe je zelfbeeld is en hoe je beeld naar buiten gericht is; hoe je functioneren op dit moment is en wat je zou willen veranderen in de toekomst.
Zo'n eerste gesprek geeft ons beiden inzicht in wat jij nodig hebt om jezelf beter te leren kennen, je gedrag te veranderen, meer zelfvertrouwen te ontwikkelen, je leven vorm te geven zoals jij dat wilt.
Het hierop volgende behandelingstraject stem ik vervolgens nauw af op jouw belevingswereld, jouw situatie en jouw doelen. Inzichtgevende gesprekken, visualisaties, regressie, imaginaties, ontspanningstechnieken, gedragstherapeutische technieken (en evt. opdrachten) of een combinatie zullen onderdeel vormen van de therapie met daarbij veel ruimte voor de eigen verantwoordelijkheid.
Na 3 tot 6 sessies zullen er merkbare verbeteringen optreden in je belevingswereld en zul je bepaalde gedragsveranderingen in gang gezet hebben. Je zult verantwoordelijkheid kunnen nemen voor je eigen proces.
 |
Als therapeut sta ik, tijdens dit traject, naast je, loop ik met je op en begeleid ik je in jouw proces van verandering, groei en heelwording.